Что говорить на исповеди?

Что говорить на исповеди? Зачастую бывает некоторая боязнь, во время исповеди в церкви, говорить о своих грехах. Смущение при покаянии священнику в своих грехах так же у многих бывает. Боязнь слов православного священника во время исповеди  опять же не редкость. Что нужно чтобы священник начал понимать на исповеди? И немного про составление грехов на листочке бумаги перед исповедью.

Приятного и полезного просмотра!